妊娠中

青汁は、どんな時に飲むもの?

昔から変わらず人気のある青汁ですが、一体どうしてそんなに人気があるのでしょうか。

青汁はどんな時に飲むの?

・不規則な生活による生活習慣病予防のため
便秘、むくみといった症状のある方
・美容、美白の為の栄養補給
これらの他にも良い効果がありますが、多くの方上記の悩みから青汁を飲むようです。


青汁は摂りすぎたら体に良くないの?

青汁に使用される食物は「明日葉」「ケール」「ヨモギ」「ゴーヤー」「いぐさ」等、他にも色々ありますが野菜である事には変わりありません。
飲みすぎても食物繊維によりお腹がゆるくなってしまいますので、1日にコップ2杯までを目安にして下さい。

青汁はどんなタイミングで飲むもの?

・成分をしっかり摂りたい場合には、朝起きて朝食を食べる前に摂ると吸収されやすいようです。
・気軽に作って飲めるのも青汁の良い所ですから、拘りが無ければ自由に飲んでも大丈夫です。

青汁を販売するメーカーさんによっては1日の摂取は1袋までと表記されている事もあります。

最近の商品は飲みやすい味http://www.vegstl.org/oisikute.htmlに改良されていますし、栄養素も色々なものを含むようになりました。
1日1杯では足りないよと言う方は、牛乳や水などで量を増やすと良いでしょう。
おすすめ青汁ランキングも参考にしていろいろ試すのもおもしろいですよ。

このページの先頭へ